Con información de Burson-Marsteller
Las plantas poseen diversos
nutrientes que benefician la salud y el bienestar del ser humano, una de las
más populares es la planta de Aloe Vera mejor conocida como Sábila. No
obstante, muchos no estamos al tanto de los beneficios que puede aportar para
nuestro cuerpo.
La Sábila contiene 17 aminoácidos
requeridos por el cuerpo humano para la formación de proteínas y tejidos.
Además, contiene minerales como el calcio, fósforo, cobre, hierro, manganeso,
magnesio, potasio y sodio. Elementos indispensables para el metabolismo y
operación celular. Otros de sus componentes son:
– Vitamina B1: ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía,
colabora con la actividad del corazón y el sistema cardiovascular, ayudando
también a la función del cerebro y del sistema nervioso.
– Vitamina B2: funciona en conjunto con otras vitaminas del
complejo B y es importante en el crecimiento corporal, en la producción de
glóbulos rojos y en la liberación de energía de los carbohidratos.
– Ácido fólico: este componente es de mucha importancia, ya que se
ha demostrado que la ingesta de éste ácido previene malformaciones congénitas
del Sistema Nervioso Central, es decir, abortos espontáneos, muertes al nacer,
muertes durante el primer año de vida o discapacidad permanente.
– Vitamina C: la cual ayuda al desarrollo de dientes y encías
sanas, a la absorción del hierro y al mantenimiento del tejido conectivo
normal, así como también a la cicatrización de heridas.
Esta planta es rica en vitaminas
y minerales ideales para mantener un mejor funcionamiento del organismo y
tratar algunos problemas de salud:
Cicatrizante para la piel: el gel de la Sábila se puede emplear en
heridas y quemaduras porque actúa como cicatrizante para generar células.
Aplicando el gel localmente, se puede lograr la desaparición de ampollas.
Para combatir el estreñimiento: se debe extraer el gel transparente
de la sábila, ponerlo en la licuadora y mezclar junto a un poco de zumo de
cítricos: limón, toronja o naranja. Tomar una vez al día esta mezcla. Puedes
guardar este jugo en el refrigerador por una semana para mantener sus
propiedades laxantes intactas.
Para disminuir el acné: añadir media cucharada de gel de aloe vera
en un recipiente pequeño, luego agregamos 1 cucharada de algas en polvo en el
recipiente. Seguidamente incorpora media cucharada de miel cruda, mezcla todos
los ingredientes y deja reposar por 10 minutos.
Luego aplica, deja la máscara
actuar durante 15 minutos y para finalizar enjuaga con agua tibia. Lo
recomendable es utilizar esta mascarilla 2 a 3 veces por semana, pronto mejoraran las
apariciones de acné.
Para reducir y estabilizar el índice
de masa corporal: bebe 4
onzas de jugo de Aloe Vera diario y combina esto con una
rutina de ejercicios de 20 minutos 3
a 5 veces por semana, esta bebida contribuye a la
pérdida de peso natural.
