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¿Alguna vez te has
puesto a pensar cómo influyen los pensamientos en tu salud y en tu cuerpo? Son pocas
las veces que la mayoría de personas nos ponemos a pensar cuán impactantes
pueden ser los pensamientos para nuestro cuerpo y nuestra salud.

En ocasiones nos dejamos llevar por el estrés, la tensión, la
angustia, el desespero, la prisa y muchos otros sentimientos negativos que, sin
pensarlo, nos pueden afectar tanto emocional como físicamente, desmejorando
nuestra calidad de vida. (Mejor con tu Salud)

Situaciones como estas son las que llevan a Mindfulness a
crear el taller “Los
pensamientos tóxicos y su efecto sobre la salud”, donde el objetivo
fundamental es proporcionar estrategias teórico-prácticas que nos permitan
manejar asertivamente nuestros pensamientos, evitar el estrés y sus
consecuencias sobre la salud, generando estados de bienestar, armonía y calidad
de vida.

Esta
propuesta terapéutica es de particular ayuda para aquellas personas que padecen
enfermedades de alto riesgo como cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares
y neurológicas, y en la que se ofrecerán diversas técnicas de meditación en
atención plena, como herramientas para el logro de este propósito.

La
especialista en psiconeuroinmunología y manejo de las emociones, Myriam Marcano
Torres tendrá a su cargo la actividad a celebrarse el próximo sábado 29 de
agosto, de 8 am a 5 pm, en el auditorio de la Sociedad Médica del Centro Médico
Dr. Rafael Guerra Méndez. Para mayor información llamar (0241) 8597070 y 0424
4639030. (BM)




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