La
imagen personal es hoy en día fundamental para promocionar lo que hacemos y ser
exitosos en las relaciones sociales y profesionales.
El cuidado de la apariencia física es un elemento que ayuda a potenciar los
talentos y valores propios de la personalidad, contribuyendo a edificar una
sólida marca personal.
El
ejercicio es un aliado para afianzar la imagen en diversos ámbitos
profesionales.
Tendencia fitness
Asesores en imagen sugieren que la apariencia física debe proporcionar
sensación de agrado, bienestar y seguridad, elementos que se pueden
conseguir a través de la nutrición y el entrenamiento físico.
Erwin
Flores,
parte del equipo de entrenadores de Gold’s Gym, explicó que la etapa de acondicionamiento físico varía en cada
individuo, debido a que existen características metabólicas y físicas
únicas que requieren una evaluación previa.
“Hay que ser honesto en cuáles son nuestros
puntos fuertes a nivel físico y compensar con los menos desarrollados, para
armonizar la imagen. La alimentación es la parte focal de un buen aspecto
físico, por lo que es importante tener la asesoría de un nutricionista
calificado, preferiblemente en el área deportiva”, recomendó.
Flores dijo
que los entrenadores certificados conocen una variedad de técnicas para aplicar
al entrenamiento.
Mencionó que existen nuevas formas para ayudar a lograr el cuerpo deseado,
algunas de ellas son los entrenamientos cruzados, los de alta intensidad (HIIT)
y por suspensión.
Con
información de nota de prensa
