El consumo moderado de café, de unas tres o cuatro tazas al día, puede tener beneficios para la salud e incluso reducir algunos tipos de cáncer, según un estudio publicado en el British Medical Journal.
De acuerdo con esta investigación, a cargo de expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Southampton, el consumo de café puede disminuir el riesgo de enfermedades hepáticas y la posibilidad de tener una apoplejía.
Pero, los investigadores han indicado que la gente no debería empezar a tomar café para prevenir males y han resaltado que es perjudicial un consumo elevado durante el embarazo.
BMJ señala que los expertos recopilaron todos los datos disponibles hasta ahora (más de 200) sobre el impacto que la bebida podría tener en el organismo.
En comparación con los que no toman café, quienes consumían tres o cuatro tazas al día parecían reducir el riesgo de tener problemas cardíacos, pero el mayor beneficio estaba relacionado con una disminución de enfermedades del hígado, incluido el cáncer.
“Factores como la edad, si la gente fuma o no, y la cantidad de ejercicio que hace podían tener un efecto”, explicó el profesor Paul Roderick, uno de los autores del estudio, al precisar que no hay certeza absoluta de que la razón de esta disminución de los riesgos para la salud se deba únicamente al café.
“Los beneficios de un consumo moderado de café parecen pesar más que los riesgos”, añadió Roderick.
El Servicio Nacional de Salud recomienda en el Reino Unido que las mujeres embarazadas no consuman más de dos tazas porque el exceso puede incrementar el aborto espontáneo. También se recomienda evitar ponerle azúcar, leche o nata para evitar los riesgos asociados el consumo excesivo de estas sustancias.
Además están a favor de que se hagan pruebas clínicas rigurosas sobre el café para establecer mejor los posibles beneficios que esta bebida tiene para la salud.
