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martes 25 de septiembre de 2018

¿Glicemia o glucemia?

Quiero compartir con ustedes una curiosidad... Hemos escuchado ambos términos y son las mismas cosas. Las hemos escuchado tantas veces, pero quise saber cómo...

Trucos saludables para sentirse lleno por más tiempo

Sentir una fuerte necesidad de comer, a cada instante, es un común cuando estamos en régimen dietético. El problema es que no sabemos cómo...

¿Las cotufas engordan?

Según un estudio realizado por científicos en los Estados Unidos, comerse un puñado de cotufas tiene excelentes beneficios y propiedades para la salud, ya...

El gluten es dañino: ¿realidad o moda?

La palabra gluten viene de la raíz "glu" que significa cola. En efecto, el gluten se emplea como cola en numerosas aplicaciones industriales, como...

Trucos saludables para ¡sentirte lleno por más tiempo!

Sentir una fuerte necesidad de comer, a cada instante, es un común cuando estamos en régimen. El problema es que no sabemos cómo calmarla...

¡Dejar de comer engorda!

Con el ritmo de vida que llevamos hoy en día comer cualquier cosa a cualquier hora, dejar de comer y saltarnos las comidas es...

El sol, una energía poderosa

Y casi que la más poderosa de todas, ¡vivimos gracias a él! Como con todas las energías potentes, capaces de transformar, lo más sensato...

¿Qué es un health coach o coach nutricional?

¡Te lo voy a explicar! Es una figura, que podría ser un equivalente a lo que conocemos como un ‘entrenador personal’. Adaptado al mundo...

¿Cómo nos afecta no hacer ejercicio?

Una persona sedentaria es la que da menos de 5000 pasos diarios. Hay que recordar que el sedentarismo mata tanto como el tabaco”, practicar...

Masticar bien los alimentos, parte II

Quiero indicarles, que la saliva es un componente que ayuda a descomponer los alimentos en nutrientes. Y como les he mencionado en el artículo...

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