Al haberse conmemorado este 4 de febrero, el Día Mundial de la Concientización sobre el Cáncer, por iniciativa de La Organización Mundial de la Salud (OMS), el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC), se recalca el llamado a la atención, para exigir a los gobiernos programas eficaces de prevención y atención.

El fin: Crear conciencia en las personas para se cuiden y adopten estilos de vida saludable. Una cultura preventiva que permita reducir los riesgos, Como también, potenciar la detección precoz para salvar vidas.

“Nosotros Podemos. Yo puedo”, slogan del año

 Recomendaciones de la OMS para prevenir riesgo de cáncer

Niñez

Adoptar hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada y realizar actividad física desde edades tempranas ayuda a prevenir el riesgo de cáncer. Los niños son muy vulnerables a la exposición ultravioleta (UV) solar, a los agentes cancerígenos como el humo de tabaco y otras sustancias químicas como pesticidas. Padres, madres, docentes, niñas y niños deben estar atentos a los cambios repentinos que puedan aparecer y consultar en forma inmediata para descartar la presencia de un cáncer infantil.

Adolescencia

En esta etapa se adquieren comportamientos que definen la salud de una persona durante su vida como lo son el consumo de tabaco y alcohol, una mala alimentación o una vida sedentaria, todos ellos factores que contribuyen al riesgo de desarrollar cáncer en el futuro. A partir de esta edad se suele disminuir el nivel de actividad física, se recomienda mantenerse activo diariamente y evitar el sobrepeso y la obesidad. Evitar la exposición al sol de 11 a 17 horas, buscar lugares sombreados, utilizar sombrero de ala ancha, ropa oscura, lentes con protección UV y usar filtro solar mayor de 30 ayuda a prevenir el cáncer de piel. En el marco de la educación sexual, es importante informar sobre cómo reducir la exposición al HPV y al HIV, factores de riesgo de cáncer.

Edad adulta

Controlar el consumo de alcohol, mantener un peso y una alimentación saludable, además de disminuir el sedentarismo y lograr una vida físicamente activa, son factores que disminuyen el riesgo de diferentes tipos de cáncer. Continuar con los cuidados ante la radiación UV del sol y estar atentos a la aparición de lunares o cambios en la piel.

A partir de los 21 años las mujeres deben realizarse el Papanicolaou o Citología para prevenir el desarrollo de cáncer de cuello uterino. Quienes fuman deberían abandonar su adicción y si lo necesitan, pedir ayuda para lograrlo ya que corren el riesgo de desarrollar diferentes cánceres vinculados al consumo de tabaco. Es importante vivir en ambientes 100% libres de humo de tabaco ya que es un comprobado agente cancerígeno.

Mujeres a partir de los 35 años hacerse ecografía mamaria y consulta con el mastológo para prevenir cáncer de mama.

A partir de los 50 años, hombres y mujeres deben realizarse el estudio de sangre oculta en heces para prevenir el cáncer colo-rectal. Los hombres hacerse chequeo médico anual con examen de Antígeno Prostático para prevenir cáncer de próstata. Las mujeres de 45 años en adelante deben realizarse mamografía anual. El cáncer de mama es curable si se detecta a tiempo.

Es fundamental estar alerta ante cambios en el normal funcionamiento de nuestro cuerpo y acudir sin demoras a chequeo médico ante cualquier signo o síntoma de irregularidad.




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