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domingo 22 de julio de 2018

¿Glicemia o glucemia?

Quiero compartir con ustedes una curiosidad... Hemos escuchado ambos términos y son las mismas cosas. Las hemos escuchado tantas veces, pero quise saber cómo...

¿Qué es un health coach o coach nutricional?

¡Te lo voy a explicar! Es una figura, que podría ser un equivalente a lo que conocemos como un ‘entrenador personal’. Adaptado al mundo...

¿Qué son las agujetas? ¿Cómo se quitan?

Al comenzar a hacer ejercicios después de haber estado un tiempo inactivos, al día siguiente tendemos amanecer con dolores horribles que impiden movernos con...

El sol, una energía poderosa

Y casi que la más poderosa de todas, ¡vivimos gracias a él! Como con todas las energías potentes, capaces de transformar, lo más sensato...

Volver a los alimentos naturales

Quiero contarles que hoy en día casi nada de la dieta regular se considera alimento… y ustedes se preguntarán… ¿por qué? La mayoría de los...

Trucos saludables para ¡sentirte lleno por más tiempo!

Sentir una fuerte necesidad de comer, a cada instante, es un común cuando estamos en régimen. El problema es que no sabemos cómo calmarla...

¡Reír es saludable!

Se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír… expulsando de nuestro organismo la energía...

¡¡Ah!, esos gusticos de fin de semana…

¿Son increíbles verdad? Cuanta satisfacción dan! Pero resulta ser contraproducente que el organismo trabaje igual todos los días y luego excederse en las comidas...

Las sorpresas del glúten

Cuando se habla de productos sin gluten se piensa sobre todo en el trigo, cebada, espelta y centeno. Y es la proteína que estos...

¡Sorpresas del gluten!

Cuando se habla de productos sin gluten uno piensa sobre todo en el trigo, cebada, espelta y centeno, ya que la proteína que estos...

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