Ana Isabel Laguna || alaguna@el-carabobeno.com
Una buena alimentación, ejercitarse y eliminar los vicios o
dependencias, son los hábitos para un estilo de vida saludable para prevenir
las afecciones, sobre todo, las cardiovasculares, las cuales se mantienen
como la primera causa de muerte en Venezuela y el mundo. Y en el marco del Día
Mundial del Corazón, la invitación es a conocer el riesgo cardiovascular individual
y armar un plan con su médico que le ayude a contrarrestar estas patologías.
“Cada persona debe conocer sus niveles de riesgo y recomendamos, por lo
menos una vez al año, un chequeo médico, si no tiene alguna patología. Desde el
punto de vista preventivo hay que tomarse la tensión, conocer los valores de
colesterol y triglicéridos en sangre, ver cómo se tiene la glicemia,
la función renal, y establecer cómo está el Índice de Masa Corporal, el tipo de
actividad física que lleva y el nivel de estrés psicosocial”,
advierte el cardiólogo Igor Morr, presidente de la Sociedad
Venezolana de Hipertensión Arterial y miembro de la Sociedad Venezolana de
Cardiología, en una nota de prensa.
En orden de prevalencia en la población venezolana, los
factores de riesgo que afectan el corazón son siete: el consumo de tabaco, la
obesidad, la hipertensión arterial, los trastornos del metabolismo de los lípidos (dislipidemia o dislipemia),
la diabetes, el sedentarismo y el estrés psicosocial. Estos
factores devinieron en enfermedades cardiovasculares que provocaron
la muerte de 25 mil venezolanos en 2012, de acuerdo con el presidente de la
Sociedad Venezolana de Hipertensión.
De estos siete factores, cuatro guardan relación con la alimentación:
obesidad, hipertensión arterial, dislipemia y diabetes. En el caso de
este último, en Venezuela “hay una prevalencia de entre 10% a 12% y
está también relacionada con malos hábitos de consumo de carbohidratos y
alimentos muy dulces. A pesar que la diabetes es una enfermedad hereditaria,
llevar una dieta inadecuada, hace que el número de diabéticos pueda
incrementarse”, explica Morr.
También hay que cuidar el consumo de sal, y más cuando se padece de
hipertensión arterial, y atender la recomendación de no superar los 5 gramos al
día, especialmente en los alimentos industrializados que contienen cloruro de
sodio para su conservación por más tiempo.
Toma de la presión arterial es clave
Este año, Bayer, en apoyo a la Sociedad Venezolana de Cardiología,
la Sociedad de Hipertensión Arterial y la Fundación Venezolana del Corazón,
realizó un taller dirigido a médicos generales y residentes, este 26 de
septiembre en Caracas, con el fin de actualizar conocimientos sobre cómo se
deben tomar adecuadamente los niveles de presión arterial, así como los
aspectos fundamentales y el tratamiento de enfermedades cardiacas.
Ante la realidad de siete millones de hipertensos en
Venezuela, según cifras que maneja la Sociedad Venezolana de Hipertensión
Arterial, no hay en el país suficientes especialistas. “Una de las
preocupaciones que tenemos es que no existe una adecuada toma de la presión
arterial; es por ello que nos estamos enfocando en dar las herramientas básicas
a los médicos de primer contacto, que son los que están en las emergencias, en
los ambulatorios, en los puestos de salud, para enseñar la forma correcta de
tomarla, tal como lo indican las guías internacionales, además del análisis de
los factores de riesgo”, afirmó el médico.
Mientras que durante el Congreso Nacional de la Sociedad Venezolana de
Hipertensión, los días 2 y 3 de octubre, en el hotel Paseo Las Mercedes en
Caracas, se tiene previsto una actividad para el público en general, donde se
ofrecerán recomendaciones para llevar una vida saludable, en relación con la
alimentación, la hipertensión y la actividad física.
