Hoy vamos a dar respuesta a cinco de las preguntas que realizan los pacientes cuando acuden a una consulta traumatológica, con el fin de aclarar dudas acerca de diferentes temas.
1-¿Qué debo hacer para prevenir la aparición de dolor lumbar?
La lumbalgia es uno de los principales motivo de consulta y ausentismo laboral, y la cual puede tener múltiples causas, pero en líneas generales podemos prevenir su aparición con las siguientes recomendaciones:
- Evitar el sobrepeso y sedentarismo
- Realizar actividad física frecuente, evitando las vibraciones, el peso excesivo y las malas posturas, al realizar actividades nuevas para usted busque que estas sean supervisadas.
- Mantener una alimentación balanceada y una adecuada ingesta de agua.
- Cumplir con las normas de higiene postural en su medio de trabajo, y alternan la posición de pie y sentada (no permanecer más de 8 horas en alguna de estas posiciones sin descanso).
2-¿Puede un paciente con cervicalgia presentar vértigos o mareos?
-Sí, es frecuente ver en pacientes con cervicalgia la aparición de vértigos, esto debido: en primer lugar a que los problemas cervicales pueden disminuir el riego sanguíneo del sistema vestibular del oído que es el encargado del equilibrio y control espacial, y en segundo lugar las vértebras cervicales tienen función tienen función en el equilibrio y cualquier alteración puede ocasionar mareo.
3.-¿Qué es el manguito rotador?
Se llama manguito rotador al complejo muscular formado por cuatro músculos originados todos de la escápula, y que rodean a la articulación glenohumeral sirviendo de estabilizador dinámico de ésta. Los músculos que conforman el manguito rotador son el supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular.
Los músculos del manguito rotador pueden desgarrarse y romperse por traumatismos agudos y crónicos. Los desgarros se tratan conservadoramente, mientras que la ruptura requiere tratamiento quirúrgico.
4.-¿Qué debo hacer ante una persona con fractura?
-Existen diferentes tipos de fracturas y zonas de localización, estas lesiones requieren de la atención de un especialista, sin embargo si la atención del paciente no es inmediata por diferentes situaciones de recomienda:
5.-No trate de corregir la deformidad producida por la fractura, ya que este movimiento puede producir más daño y solo debe ser realizado por el médico.
-Puede colocar una inmovilización provisional con cartón, tabla o periódico enrollado.
-Puede aplicar hielo local en la zona si no hay presencia de heridas, y analgésico por vía oral, mientras llega al centro asistencial.
-Evite la ingesta de alimentos y bebidas hasta ser evaluado por el médico, ya que puede requerir cirugía y por tanto retrasar el procedimiento.
-No masajear la zona afectada, ya que puede empeorar el proceso inflamatorio.
-En paciente con traumatismos en columna, es importante que bajo ningún motivo se mueva al paciente hasta que sea socorrido por el personal paramédico.
- 6.-¿Después de la cirugía por túnel del carpio, cuando me puedo reintegrar a mi actividad laboral?
-Tras la intervención quirúrgica se le colocará al paciente un vendaje o férula en la muñeca operada para mantener inmovilizado al máximo la muñeca, evitando así la rotura de los puntos antes de que el proceso de cicatrización se haya completado (8–10) días, aunque esto depende de cada paciente.
Normalmente el tiempo de recuperación tras la operación del síndrome de túnel carpiano hasta la incorporación a actividades diarias que requieran el uso de la musculatura flexora y extensora de la muñeca ronda las 4-5 semanas con recuperación completa en 6 meses. Durante este tiempo la recuperación sensitiva y motora irá progresando poco a poco. Evidentemente la variabilidad individual de cada paciente, el tipo de intervención y la rehabilitación posterior marcarán los tiempos hasta la completa resolución de la patología, pero los resultados son muy buenos realizando una rehabilitación correcta.
