Michelle Peiret
Health Coach. Certificada en Hiit y Funcionales. Formación Nutrigenómica. Preparadora - Entrenamiento físico y psicológico
El sodio, necesario para el organismo
Hoy les hablaré del sodio… pues si! El sodio es un elemento que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
El cuerpo utiliza el sodio para controlar la...
¿Las cotufas engordan?
Según un estudio realizado por científicos en los Estados Unidos, comerse un puñado de cotufas tiene excelentes beneficios y propiedades para la salud, ya...
Masticar bien los alimentos, parte II
Quiero indicarles, que la saliva es un componente que ayuda a descomponer los alimentos en nutrientes. Y como les he mencionado en el artículo...
¡Hay que masticar bien los alimentos!
No se trata sólo de lo que comemos, sino cómo lo comemos. Todos estamos de acuerdo en que comer es un placer que además...
¿Qué son las agujetas? ¿Cómo se quitan?
Al comenzar a hacer ejercicios después de haber estado un tiempo inactivos, al día siguiente tendemos amanecer con dolores horribles que impiden movernos con...
Volver a los alimentos naturales
Quiero contarles que hoy en día casi nada de la dieta regular se considera alimento… y ustedes se preguntarán… ¿por qué?
La mayoría de los...
Trucos saludables para ¡sentirte lleno por más tiempo!
Sentir una fuerte necesidad de comer, a cada instante, es un común cuando estamos en régimen. El problema es que no sabemos cómo calmarla...
¡Reír es saludable!
Se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír… expulsando de nuestro organismo la energía...
Las sorpresas del glúten
Cuando se habla de productos sin gluten se piensa sobre todo en el trigo, cebada, espelta y centeno. Y es la proteína que estos...
¡Sorpresas del gluten!
Cuando se habla de productos sin gluten uno piensa sobre todo en el trigo, cebada, espelta y centeno, ya que la proteína que estos...
