Se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír… expulsando de nuestro organismo la energía negativa.
Al reírnos, el cerebro emite una orden que provoca la segregación de endorfinas, aliviando el dolor, aportando equilibrio entre el tono vital y la depresión.Las endorfinas son así como el anestésico natural del cuerpo!!!
A medida que vamos creciendo, ganamos en madurez pero perdemos la espontaneidad de dejarnos llevar por la risa, o incluso de ver el lado positivo y cómico de las cosas. Es bueno que recordemos cómo reír…
La risa es muy beneficiosa!!!Los espasmos que producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.También facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales y mejora la respiración.
Como si fuera poco… la risa elimina el estrés y alivia la depresión,hace crecer la autoestima y la confianza en uno mismo. Combate miedos y fobias y latimidez, expresa emociones…
La risa alivia el sufrimiento, descarga tensiones y potencia la creatividad y la imaginación!!!
Entonces pues… a reír a carcajadas!!! Dale que tú puedes!!!
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