Agencias
¿Quieres algo refrescante en un día caluroso y soleado que no sea limonada? ¿Está pensando en cambiar su jugo habitual? Bueno, puede reemplazarlo con un vaso de jugo de fresa. La segunda mejor opción después de chocolates. Estas fresas rojas dulces no sólo se ven bien y delicioso. También están cargados de antioxidantes, vitamina C, vitamina K, potasio, ácido fólico, calcio, yodo, magnesio, manganeso, potasio y ácidos grasos omega-3 grasas saludables.
Por su irresistible color, también se le conoce como el fruto de la seducción y tentación. En lugar de comérselo por sí solo, se puede preparar su propio jugo. Es una manera deliciosa de disfrutar de las fresas por todo su nutrición.
Beneficios para la salud de jugo de fresa
1.-Antioxidantes por montón. Uno de los antioxidantes primarios presentes en la fresa es el ácido elágico, el cual se conoce para proteger el cuerpo contra los radicales libres que dañan la célula. Las investigaciones han determinado que los altos niveles de vitamina C y la pectina de la fruta permiten la activación de las proteínas en nuestro cuerpo, las cuales aumentan la producción de antioxidantes internos, como eliminar toxinas de las células.
2.- La vitamina C, folatos y ácido elágico del zumo de fresa son conocidos para prevenir el desarrollo del cáncer. Los folatos regulan la metilación del gen, mientras que la vitamina C y el ácido elágico resguardan el cuerpo contra los radicales libres que promueve el cáncer.
3.- Si se enferma muy a menudo, el tratamiento de jugo de fresa puede ser su mejor amigo. El alto contenido de vitaminas y antioxidantes también promueven la inmunidad y ayuda a proteger el cuerpo contra las infecciones.
4.- La adición de este delicioso jugo a su dieta podría ayudar en la promoción de la fuerza del tejido y mejorar el proceso de curación del cuerpo. La vitamina C estimula la producción de colágeno, mantiene la piel joven y saludable, evita la rotura de la piel y el debilitamiento de los huesos. El alto contenido de manganeso, por otra parte refuerza la producción de colágeno y ayuda al cuerpo a sanar más rápido.
5.-Otra de las propiedades, es que por ser rico en vitamina C es muy bueno para los ojos. El consumo regular de vitamina C ayuda a fortalecer la córnea y la retina de nuestros ojos que a su vez ayuda a prevenir problemas como debilidad de la vista, miopía y cataratas.
6.- Durante el embarazo, es esencial para el cuerpo para mantenerse hidratado, especialmente durante la época en que las mujeres sufren de enfermedad de la mañana. Jugo de la fresa tiene un contenido muy alto de agua que ayuda al cuerpo a mantenerse hidratado sin ser demasiado pesado en el estómago. También contiene fibra soluble, tanto beneficiosa para la madre y el corazón del bebé. Los folatos, potasio y magnesio garantizar el sano desarrollo de los huesos y dientes fuertes.
7.- Antojada de las fresas cubiertas de chocolate, pero preocupada por sus altos de azúcar en la sangre y el alto nivel de colesterol? Bueno, trate de sustituirlas con un vaso de jugo de fresa. No sólo es tan delicioso como cualquier otro postre, es también mejor para su salud, ya que contienen menos azúcar y menos hidratos de carbono. Por lo tanto mantiene sus niveles de azúcar en la sangre estable y saludable. El potasio en la fruta, asegura de que el colesterol se mantenga en control y tu corazón saludable.
8.-Gran fuente de fitonutrientes. Estos nutrientes ayudan en la prevención de enfermedades inflamatorias tales como el asma y la artritis. Así que asegúrese de consumir este jugo con regularidad para mantener a estos problemas en la bahía.
9.- El ácido elágico y vitamina C hace que el jugo de la fresa sea el mejor amigo de su piel. Retarda el proceso de envejecimiento, mantiene a raya las arrugas, reduce las manchas y pigmentación y los protege contra los dañinos rayos ultravioleta del sol. Aplicar el jugo por sí solo o mezclar dos o tres cucharadas de agua de rosas y lo utilizan como un tóner. También puede añadir unas gotas a su crema solar regular y aplicarla.
10.- ¿Y tiene problemas de caída de cabello o en el cuero cabelludo? Con masajear el cuero cabelludo con el jugo de fresa fresca antes de lavar el cabello y después de uso regular durante un par de semanas, notarás el cambio. No sólo asegurará que su cuero cabelludo se mantenga saludable, también proporciona brillantez a tu cabello.
